A boa notícia é que, quando detetado precocemente e tratado de forma adequada, a maioria dos casos pode ser curada. Por isso, é essencial adotar comportamentos preventivos – como o uso diário de protetor solar com FPS igual ou superior a 30 – e realizar regularmente o autoexame da pele. Afinal, ninguém conhece melhor o próprio corpo do que nós próprios.
Porquê fazer um autoexame?
A maioria dos cancros de pele começa com alterações visíveis na pele. Ao observar regularmente o corpo, é possível identificar sinais suspeitos mais cedo e procurar ajuda médica atempadamente
Quando e com que frequência?
Idealmente, deve realizar-se um autoexame da pele uma vez por mês, de preferência após o banho, quando a pele está limpa e seca.
Como fazer um autoexame?
Basta um espelho e boa luz. O objetivo é observar toda a pele, incluindo zonas menos óbvias:
- Cabeça: Rosto, orelhas, pescoço e couro cabeludo (ajuda pedir a alguém para ver esta zona);
- Tronco: Costas, barriga e peito (não esquecer por baixo dos seios);
- Membros superiores: Braços e mãos, incluindo entre os dedos;
- Membros inferiores: Nádegas, pernas e pés, incluindo a planta dos pés, calcanhares e unhas
Que alterações devo procurar?
Fique atento a:
- Sinais ou manchas que mudam de tamanho, forma ou cor;
- Feridas que não cicatrizam;
- Pintas com bordas irregulares ou várias tonalidades;
- Crescimentos novos ou diferentes de tudo o resto na pele;
- Sinais que causam comichão, sangram ou doem.
Uma boa forma de avaliar é seguir a regra do ‘ABCDE’ para identificar sinais de alerta:
A – Assimetria: uma metade diferente da outra;
B – Bordos irregulares;
C – Cor não uniforme;
D – Diâmetro superior a 6 mm;
E – Evolução (mudança ao longo do tempo).
E se encontrar algo suspeito?
O mais importante é manter a calma, mas sem negligenciar a situação. Agendar uma consulta com um dermatologista é o próximo passo. Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, maiores as hipóteses de sucesso no tratamento.
Proteja a pele todos os dias
Além do autoexame, é essencial proteger a pele do sol com protetor solar, evitar a exposição nas horas de maior intensidade, usar chapéu e roupa protetora.
Na nossa farmácia, pode encontrar uma gama completa de protetores solares para toda a família, bem como conselhos personalizados para cuidar da sua pele.
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