É fácil de perceber que o verão já acabou e que o outono chegou. A natureza muda, os planos também, é altura de ir buscar a roupa mais quente, mas o nosso cabelo também sente esta mudança de estação. A queda de cabelo no outono é comum, e tal como as árvores renovam as folhas, chega também a altura de renovar os fios capilares.
Mas não se preocupe! Não é caso para alarme! Reunimos as melhores dicas para reduzir os efeitos da queda capilar sazonal.

• Massajar o couro cabeludo
  Sempre que massajamos o couro cabelo estamos a reativar a circulação sanguínea. Ao lavar o cabelo massaje a raiz dos cabelos com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares em toda a zona do couro cabeludo, principalmente nas zonas aonde existe menor densidade capilar.
  Ao estimular a circulação do couro cabeludo está a contribuir para que a queda de cabelo seja menor.
  A massagem pode também assumir especial relevo no aumento da eficácia de alguns produtos capilares antiqueda, como as ampolas e os séruns fortificantes e/ou redensificantes.
  Algumas sugestões: Rene Furterer Triphasic Ampolas Antiqueda, Lazartigue Sérum Thicker e Stronger
  
  
• Cuidados na higiene capilar
  Para ajudar a prevenir, travar a sua queda e ao mesmo tempo acelerar o seu crescimento, pode apostar em champôs fortificantes antiqueda, isolados ou em alternância com um champô de uso frequente. Certamente tornarão o seu cabelo mais resistente e com maior densidade, sendo um ótimo complemento à ação de um cuidado antiqueda mais específico.
  Algumas sugestões: Lazartigue Champô Fortify, Dercos Technique Champô Estimulante
  
  
• Alimentação saudável
  A alimentação equilibrada deve ser uma prática a manter durante todo o ano, com especial relevância em alguns momentos, tais como a mudança de estação.
  Uma alimentação desequilibrada pode contribuir para problemas de saúde e, neste caso em específico, agravar a queda capilar sazonal. Desta forma, deve garantir o aporte adequado de vitaminas, minerais e nutrientes. Em situações que não seja suficiente, a suplementação alimentar um excelente complemento.
  Algumas sugestões: Ecophane, Cistitone e Phytophanere.
  
  
• Apanhar sol
  Quando existe uma maior exposição solar estamos a promover a produção de novos fios de cabelo. Daí, o cabelo crescer mais durante a primavera e o verão.
  Deve aproveitar os dias de sol no outono e, pelo menos 15 minutos por dia. Não só está a contribuir para a saúde e vitalidade dos seus cabelos, como está a promover a produção de Vitamina D para o seu organismo.
  
  
• Pentear o cabelo suavemente
  Uma das práticas mais simples de aplicar é no momento de pentear o cabelo. Deve optar por uma escova ou pente com dentes largos e, pentear os seus cabelos suavemente.
  Na Farmácia Portela pode encontrar a escova ou pente ideal para si, atendendo às necessidades do seu couro cabeludo. Basta solicitar a ajuda de um dos nossos colaboradores.
  A nossa sugestão: Tangle Teezer – Fine & Fragile Escova para Cabelo Fino e Frágil

Estes são apenas alguns hábitos que pode reforçar numa estação em que a queda de cabelo é mais comum. Se pretender um acompanhamento mais personalizado, deve consultar um médico especialista ou o seu farmacêutico.

Estamos disponíveis para o ajudar e, pode visitar-nos na Rua do Marquês de Sá da Bandeira 238 em Vila Nova de Gaia.